阳痿预防措施有哪些

　　相信很多的男性朋友对于阳痿这种疾病应该绝不陌生，相信很多的男性朋友都非常的害怕患上这种疾病，这种疾病不光对男性朋友的身体健康造成影响，还会给女性朋友带来很多的不满，而且对男性朋友的身体健康的危害也是非常大的，所以大家在平常的生活中一定要多注意预防。

　　1、消除心理因素：要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响.要正确对待性欲，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。
 

　　2、节房事：长期房事过度，沉浸于色情，自慰用力过度导致精神疲乏，是导致阳痿的原因之一.实践证明，夫妻分床，停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。
 

　　3、提高身体素质：身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。据有关人员研究表明，每周进行2次健身、跑步或打球的男人，所获得的性生活愉悦感比不参加任何健身运动的男性要高。

　　温馨提示：通过专家对“阳痿疾病预防措施”的讲解，希望广大男性患者朋友们能了解。阳痿这种疾病对于男性朋友在心理上的打击，要比在男性身体上的打击还要可怕，危害性还要强，要去就去正规医院去进行治疗。

郑重提示：因无法全面了解您的病情，文章内容仅供参考，具体诊疗请一定到医院，在医生指导下进行！或者花几分钟的时间咨询在线医生，通过在线医生的解答更清楚的了解病情，对症科学治疗，希望对您有帮助。